Kickbox
Antrenament de kickbox pentru tehnică, viteză și rezistență, într-un cadru sigur și bine organizat.
Patru direcții de lucru la fiecare antrenament
Lucru tehnic
Lovituri de picior și de mână, exersate corect de la bază.
Condiție fizică
Antrenament specific sporturilor de contact, pentru rezistență reală.
Niveluri
Sesiuni structurate, pentru începători și avansați deopotrivă.
Siguranță
Accent constant pe execuție corectă și siguranță.
Tehnică solidă, ritm crescut treptat
Kickbox-ul de la Alex Negrea GYM combină lucrul tehnic — lovituri, combinații, gardă — cu partea de condiție fizică specifică sporturilor de contact.
Fiecare sesiune pornește de la execuția corectă, înainte să crească ritmul și intensitatea, astfel încât să poți începe fără experiență anterioară și să progresezi în ritmul tău.
Atmosfera de antrenament
Pentru cine e potrivit
Pentru cei care vor un antrenament dinamic, indiferent dacă au mai făcut sau nu sporturi de contact.
Ce aduci cu tine
Ținută de sport lejeră. Echipamentul specific de contact se discută separat, în funcție de nivel.
Cum începi
Ne contactezi, stabilim o zi de probă și te ghidăm din primul antrenament.
Luni • Miercuri • Vineri
Grupele de Kickbox pentru adulți se antrenează de trei ori pe săptămână.
Sună: 0758 289 030Hai să stabilim un prim antrenament
Scrie-ne sau sună-ne și îți spunem tot ce trebuie să știi înainte de prima ședință.